متلازمة القولون العصبي هي من أنواع الاضطرابات الوظيفية المعوية التي تتمثل بالآلام المتكررة في البطن والتي تترافق مع تغيّرات حادّة في الحركة الطبيعية للأمعاء، ما يؤثر على الحالة العامة للإنسان ويؤدي الى إحساسه بالإنزعاج الدائم وعدم الراحة.
كيف تظهر آثار القولون العصبي على الجسم؟
قد تتسبّب هذه المتلازمة بظهور الكثير من الأعراض والعلامات الواضحة عنج الإنسان، ومنها:
- أوجاع البطن: لا سيما في منطقة أسفل البطن، علماً أن هذه الآلام تتراجع عادة بعد التبرز.
- حالات الإسهال: التي تحدث بشكل مفاجئ لدى المصاب ليشعر بحاجة ملحة للذهاب إلى الحمام، ما قد يسبب له الإجهاد والتوتر والإحراج.
- المعاناة من الإمساك: تحدث هذه الحالة نتيجة الخلل الذي يؤثر على الاتصال بين الدماغ والأمعاء، ما يؤدي إلى بطء حاد في حركة الأمعاء وزيادة امتصاص السوائل من البراز، ما يجعله صلباً وأكثر صعوبة للمرور في الأمعاء.
- الغازات الدائمة والنفخة: وهنا نشير الى أن تغيّر الهضم يسبب إنتاج المزيد من الغاز في الجهاز الهضمي، ما يؤدي بالتالي الى المعاناة من الانتفاخ.
- الإرهاق والتعب: يعاني مرضى القولون العصبي من الإرهاق الشديد والتعب المتواصل ما يحدّ من قدرتهم على التحمّل، ليؤثر ذلك على التفاعل الاجتماعي عندهم.
- صعوبة النوم: عند الإصابة بهذا المرض يصاب الفرد بالأرق مع الاستيقاظ بشكل متكرر خلال النوم، ما يمنعه من الحصول على فترات كافية من الراحة والإسترخاء.
- الاكتئاب: يرتبط القولون العصبي بشكل مباشر بالاكتئاب، وذلك نتيجة الضغط النفسي الذي يسببه التعايش مع أعراض هذه الحالة.
كيف يمكن علاج القولون العصبي المتهيج؟
للتخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي المتهيج، ينصح بإعتماد هذه النصائح الفعّالة:
- اتباع نمط غذائي محدد مع زيادة كمية الألياف بشكل معتدل
- شرب الكثير من المياه والسوائل
- تجنّب الأطعمة المنتجة للغاز مثل الفول والملفوف
- التخفيف من تناول منتجات الألبان
- إستخدام الأدوية المضادة للإسهال
- التخفيف من التوتر والإجهاد
إليكم المزيد من صحتي عن القولون العصبي وطرق علاجه:
تعرّفوا على طرق تشخيص القولون العصبي للحدّ من هذه الحالة المزعجة!
ما رأيك ؟