علامات لا تتجاهلها... أمراض تضرب الرجال بعد سن الأربعين!

مع تقدّم العمر، تبدأ أجسادنا في إرسال إشارات تحتاج إلى انتباه خاصّ. وللرجال بعد سن الأربعين تحدّيات صحية جديدة تفرض نفسها، إذ تزداد احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة، والتي قد تبدأ بصمت دون أعراض واضحة. في هذا الموضوع، نسلط الضوء على أبرز الأمراض الشائعة التي تصيب الرجال بعد الأربعين، وكيفية الوقاية منها أو التعامل معها.

1- أمراض القلب والشرايين

تعتبر أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين الرجال بعد الأربعين. تزداد خطورتها بسبب ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والتدخين، وقلّة النشاط البدني. من أعراضها: آلام الصدر، ضيق التنفس، والتعب غير المبرر.

الوقاية:
اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، الإقلاع عن التدخين، وإجراء فحوص دورية لمستوى الدهون وضغط الدم.

2- ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يُلقب بـ"القاتل الصامت" لأنّه غالباً ما لا يُظهر أعراضاً واضحة. لكن مع مرور الوقت، قد يؤدي إلى تلف القلب والكلى والدماغ.

الوقاية:
التقليل من استهلاك الملح، تخفيف التوتر، الحفاظ على وزن صحي، والالتزام بالعلاج إن وُصف من قبل الطبيب.

3- داء السكري من النوع الثاني

تزداد احتمالية الإصابة به بعد الأربعين خاصّة مع وجود تاريخ عائلي أو زيادة الوزن. ومن أعراضه: العطش الشديد، التبول المتكرر، والتعب العام.

الوقاية:
تناول طعام متوازن، ممارسة الرياضة، ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.

4- تضخم البروستاتا الحميد

وهو شائع جداً بعد سن الأربعين، ويؤدي إلى صعوبات في التبول مثل ضعف تدفّق البول أو الشعور بعدم الإفراغ الكامل للمثانة.

العلاج:
يختلف حسب الحالة، من المراقبة فقط، إلى تناول الأدوية أو حتى التدخل الجراحي في بعض الحالات.

5- ضعف الانتصاب

وهو ليس مجرد مشكلة جنسية، بل قد يكون مؤشراً على مشكلات في الأوعية الدموية أو أمراض قلبية.

العلاج:
يبدأ بتحديد السبب، سواء كان نفسياً أو عضوياً، وقد يشمل تعديل نمط الحياة أو تناول أدوية معينة.

6- هشاشة العظام

رغم أنّها أكثر شيوعاً بين النساء، إلا أن الرجال بعد الأربعين قد يُصابون بها، خاصّة في حال وجود عوامل خطر مثل التدخين، أو تناول الكحول، أو نقص فيتامين D.

الوقاية:
تناول الكالسيوم وفيتامين D، ممارسة التمارين التي تقوي العظام، وتجنب العادات المضرة كالتدخين.

 

الوقاية تبدأ بالوعي. الفحوص الدورية والكشف المبكر هما خط الدفاع الأول في مواجهة هذه الأمراض. لا تنتظر ظهور الأعراض، فمعظم هذه الحالات تبدأ بصمت.

 

اطرحوا اسئلتكم حول الأعراض التي تلاحظونها او الأمراض التي تعانون منها على أخصائيين عبر ٳستشارة أونلاين من خلال الدخول الى www.sohatidoc.com وحجز الموعد المناسب لكم مع الطبيب الذي تختارونه.

اطلعوا على المزيد من المواضيع حول الصحّة عبر المواضيع التالية: