لا يخلو اي مطبخ في العالم العربي من عشبة النعناع ذات الرائحة القوية والنفاذة، فهي تُضاف الى الاطباق اليومية ويتمّ تحضير الشاي منها. لكن هل تعرفين ما هي فوائد النعناع؟ اليكِ كلّ المعلومات التي تحتاجينها من موقع صحّتي.
عشبة علاجية
أولاً، يعتبر النعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء، لاحتوائه على زيوت طاردة للديدان والطفيليات والبكتيريا. وهكذا يساعد في علاج الإسهال لا سيما لدى الأطفال، وكذلك مرض كرونز الذي ينتج عن التهاب القناة الهضمية مسبباً الإسهال والمغص.
ثانياً، يستخدم النعناع منذ القدم في مضمضة إلتهاب اللثة والحنجرة، وما يزال يستخدم حتّى اليوم في معاجين الاسنان والمعقمات.
ثالثاً، يفيد النعناع في التخفيف من الصداع والعلامات المرافقة لسوء الهضم والربو والزكام والتهاب القصبات والسعال والشهقة والتقيؤ العصبي، ورائحة الفم الناتجة عن سوء الهضم.
تعرّفي على الفوائد الجمالية لعشبة النعناع
رابعاً، يعتبر النعناع مهدئاً للأعصاب لأنّه يحتوي على مادة المنتول، التي لها تأثيرها الفعال فى تهدئة الجهاز الهضمي.كما تزيد من قوة الجسم وتعالج روماتيزم المفاصل.
خامساً، يساعد لزيت النعناع على تجنب الإصابة بقرحة المعدة والحموضة، واستخدمه الاطباء فى تركيب بعض من الادوية المضادة للحموضة والتقلصات.
سادساً، يستخدم مغلي النعناع لتهدئة الاعصاب قبل النوم، ويمكن وضع نسبة سكر قليلة. فهو يتميز بطيب طعمه ويمكن شربه بدون سكر لمرضى السكري.
أخيراً، زيت النعناع مفيد للشعر، فيمكن تدليك فروة الرأس بزيت النعناع، ما يساعد على تسريع نمو شعر جديد. ويساعد زيت النعناع على تقليل الزيوت التي تفرزها فروة الرأس، وبالتالي فهو مفيد جدا للشعر الدهني.
ما رأيك ؟