يمكن للمراة الحامل أن تستفيد من مختلف العناضر الغذائية المفيدة التي توفّر لها الفوائد المختلفة وتساعدها على التخلص من مضاعفات الحمل. وفي هذا الموضوع اليوم من موقع صحتي، يمكنك الإطلاع على أبرز فوائد الزنجبيل للتخلص من غثيان الحمل.
ما هي فوائد الزنجبيل لغثيان الحمل؟
- من الفوائد الكثيرة التي يوفّرها الزنجبيل للمرأة الحامل أنه يساعد على التخفيف من الغثيان خلال فترة الحمل، خصوصاً المرحلة الأولى، حيث يساهم في تحسين قدرتها على هضم الطعام والتخلص من العوامل التي يمكن ان تؤدي إلى الشعور بهذا الغثيان.
- أيضاً يساعد الزنجبيل في إطار التخفيف من غثيان الحمل على التخفيف من الأضرار التي تشعر بها المرأة الحامل على صعيد المعدة نتيجة التغيرات الهرمونية، وعدم تقبّلها لبعض أصناف الأطعمة. لذا فإن الزنجبيل يساهم في تهدئة المعدة وتحسين وظيفتها.
ما هي أفضل طريقة لتناول الزنجبيل من قبل المرأة الحامل؟
من المفضل في هذا الإطار أن تقدم المرأة الحامل على تناول الزنجبيل من خلال أخذه على شكل مسحوق بودرة، حيث ينصح بتناول ما يعادل 4 ملاعق صغيرة منه يومياً، موزّعة على 4 أوقات مختلفة خلال النهار. كما أن هناك بعض الكبسولات الطبية المصنوعة من الزنجبيل في الصيدليات وهي تعتبر مفيدة للمرأة الحامل ويمكنها تناولها بعد استشارة الطبيب المختص المتابع لها.
بين الزنجبيل والفيتامين B6
يعتبر الفيتامين B6 من الفيتامينات المساعدة على التخفيف من الغثيان لدى المرأة الحامل، ولكن ينصح في كثير من الأحيان اللجوء إلى الزنجبيل الذي يعتبر من العناصر الأكثر إفادة وصحة بالنسبة إلى الحامل خصوصاً وأن إنعكاساته السلبية على الحمل ضئيلة جداً، على خلال الفيتامين B6 الذي يمكن أن يترك آثاراً سلبية كبيرة على سلامة الحامل.
مزيد من المعلومات حول فوائد الزنجبيل في المواضيع التالية:
إذا كنت تفكرين بتناول الزنجبيل خلال فترة حملك إقرأي هذا الموضوع!
231101092655646~.jpg)
ما رأيك ؟