الضغط النفسي هو محاولة الجسم لمواجهة حالة طارئة، لكنّ إذا استمرت هذه الحالة الدفاعية لفترة طويلة، يمكن أن يسبّب أعراضاً جسدية ونفسية خطيرة. فالضغوط النفسية تحتلّ مكانها البارز في أعلى قائمة مسببات الأمراض.
أمراض القلب
إنّ الشخصية الطموحة جداً والتي تنجز الكثير، دائمًا تصارع الوقت في محاولة من أجل الإنجاز السريع. ولكن هذه الشخصية قابلة للانفعال السريع والغضب. وهذا النوع من الشخصيات وجد أنه بالفعل قد يكون عرضة لأمراض القلب كما تظهر الدراسات الحديثة.
لذلك، يجب السعي للراحة النفسية، التي فيها خير للقلب ولبقية أجزاء الجسم. على الإنسان أن يحاول دائمًا أن يمتص غضبه، وأن يحاول أن يصل إلى بعض الحلول فيما يخص الضغوط النفسية.
220428031638521~.jpg)
ما رأيك ؟