تخططين للحمل؟ لن تتصوري فوائد هذه الرياضات!

يتطلب التخطيط للحمل، تحضير الجسم جيّداً لاستقبال الجنين بعيداً من أي مضاعفات أو مشاكل. وتعتبر ممارسة الرياضة قبل الحمل من الأمور الأساسيّة التي تساعد في التمتع بجسم صحي مناسب للدخول في هذه الفترة. كما أن من أبرز ايجابياتها، تحسين المزاج والتخلّص من الضغوطات، التي قد تحول دون حدوث الحمل. اليك في هذا السلايد شو من موقع صحتي أهم التمارين الرياضية المفيدة عند التخطيط للحمل.