للحدّ من خطر الإصابة بالسرطان، إبحثوا داخل برّاد الطعام أو في خزائن مطبخكم. إن جميع الدراسات المتعلّقة بمرض السرطان وطرق مكافحته تصبّ في النتيجة ذاتها ألا وهي تناول الأطعمة النباتية الغنية بالمغذيات والمركبات الصحية الأخرى. جمعنا لكم 5 أنواع من أبرز الأطعمة المضادة للسرطان والتي بإمكانكم إدراجها ضمن نظامكم الغذائي اليومي:
البروكلي
ينتمي البروكولي إلى فصيلة القرنبيط، الملفوف واللفت الغنية بخصائص مضادة للسرطان ولكنه الوحيد الذي يحتوي على كمية كبيرة من السولفورفان. هذا المركّب يعمل على تعزيز الأنزيمات الواقية للجسم وتنظيفه كلياً من المواد الكيميائية المسببة للسرطان، إضافة الى أنه يقضي على الخلايا التي تساعد في نمو الأورام.
1/5
ما رأيك ؟