يتأثر الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي تعتبر مضرّةً جداً من جهة، ومفيدة من جهة أخرى على غرار الكافيين التي تحتويها القهوة بكميات كبيرة. وفي هذا المقال من موقع صحتي، يمكنكم الإطلاع على أبرز تأثير الكافيين على الجسم، وما يتركه من آثار سلبية على الصحة.
ما هو تأثير الكافيين على الجسم؟
- من الآثار السلبية التي يتركها الكافيين على الصحة أنه يجعل الإنسان يعتاد عليه إلى حد الإدمان، حيث يحتاج المرء إلى تناول كميات محدّدة من الكافيين يومياً للشعور بالراحة على حد تفكيره واعتقاده، ولكن الأمر عكس ما يظن، ولكن الإدمان الذي يسبّبه الكافيين يدفعه إلى هذا التفكير وهذه الحاجة.
- كما أن من الآثار السلبية للكافيين على الجسم أنه يسببّ الأرق للإنسان، ففي حين يستفيد العديد من الأشخاص من خصائص هذه المادة، يعاني الآخرون من تأثيرها السلبي على الرغبة في النوم، حيث يصعب عليهم الخلود إلى النوم عند تناول هذه المادة في المساء، حيث إن هذه المادة يمكن أن تتأثر بعملية الأيض لدى الأشخاص لتي تمنع الجسم احياناً من إمتصاصها وتصريفها.
- يمكن لتناول الكافيين بكثرة أن يؤثر على العظام في الجسم حيث إن العديد من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة لا سيما على صعيد إصابتهم بهشاشة العظام، ما يزيد من تعرّضهم للأخطار، خصوصاً على صعيد الوقوع ارضاً والتكسر المستمرّ. وهذا الأمر يمكن أن يكون مضراً على المدى البعيد خصوصاً بعد أن يتقدّم المرء في السن مع عظام هشة.
- أيضاً يتأثر الجسم بمادة الكافيين من خلال ما تتركه من آثار سلبية تتشكّل كما لو كانت أمراض قلب أو داء السرطان الخطير. لذا من المهمّ أن يحرص المرء الراغب في تناول الكافين أنها يمكن أن تؤدي إلى هذ الأمراض في حال لم لكن على دراية بهذا الشأن. من هنا أهمية الإطلاع على كل التفاصيل وفهمها.
تعرّفوا من خلال موقع صحتي على المزيد من المعلومات عن الكافيين:
ما العلاقة بين تناول الكافيين وتأخر الحمل؟
ما رأيك ؟