لتسريع نمو شعركِ ... 5 نصائح لا تفوتيها من صحتي!

إلتزمي بنظام غذائي صحّي ومتوازن

إحرصي على أن يشمل النظام الغذائي الخاص بكِ الكثير من الفيتامينات والبروتينات التي تكون كافية وضرورية لتطويل الشعر، مع ضرورة الحصول أيضاً على نسب عالية من الحديد والمعادن والبروتينات التي تساعد على نمو شعرك.

إلجأي الى تقشير فروة رأسك بصورة دوريّة

من الطبيعي أن فروة الرأس السليمة هي الطريق الأفضل لشعر صحي، لذلك لا تترددي بتقشير فروة الرأس عندكِ وذلك من خلال إستخدام شامبو مزيل للسموم مرّة في الأسبوع لتنظيفها من الترسبات والأوساخ، ما يخلصك من الإفرازات الدهنية الزائدة لبصيلات الشعر ويعمل على إنبات شعر صحي ولامع، ويساهم بالتالي في تعزيز عملية نمو الشعر عندكِ.

لا تترددي بقصّ أطراف شعركِ بصورة منتظمة

للحفاظ على تطويل الشعر الصحي والجميل بادري الى قصّ أطراف الشعر من وقت الى آخر، وذلك لأن الأطراف المتقصفة والتالفة تعيق نمو الشعر.

طبّقي حمامات الزيت لشعركِ بشكل أسبوعيّ

يحتاج الشعر الطويل إلى مزيد من الترطيب الطبيعي وذلك بإستخدام بعض الأنواع من الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون وجوز الهند واللوز والجوجوبا، وذلك لمدّة 10 دقائق لمرّة واحدة أسبوعياً، ما يجعل شعركِ أكثر حيوية ليزداد نموه بشكل أفضل.

تسريح الشعر برفق ونعومة

خلال عملية تسريح الشعر، قومي بذلك بنعومة من قمة الرأس إلى الأسفل لمرّة واحدة يومياً، وتعاملي بلطف مع الأجزاء المتشابكة لضمان عدم تقطعه وتعرّضه للتلف.