4 مخاطر للرجيم العالي في البروتين ... تعرّفوا عليها لتفاديها!

4 مخاطر للرجيم العالي في البروتين... تعرّفوا عليها لتفاديها!

No Writer

كثيرة هي أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، ومن أشهرها رجيم البروتينات الذي يرّكز على تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من البروتين مقابل نسب قليلة من الكربوهيدرات والسكريات بشكل عام، وهذا النوع من النظام الغذائي يساهم في تعزيز الشعور بالشبع ويساعد على إنقاص الوزن الزائد بأسرع طريقة ممكنة. وعلى الرغم من فوائده الكثيرة، إلا أن إتباع حمية غذائية تحتوي على القليل من الكربوهيدرات والكثير من البروتين قد يحمل العديد من المخاطر على صحّة الإنسان، وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، سنتطرق تباعاً الى أضرار رجيم البروتين.

 

إليكِ المزيد من صحتي عن الرجيم العالي في البروتينات:

هل من الآمن إعتماد رجيم البروتين لخسارة الوزن؟

هذه الأسباب والنتائج ستدفعكِ الى إعتماد رجيم هاي بروتين من دون تردد!

كيف يمكن ان تطبقي رجيم هاي بروتين؟ وهل له اضرار؟

 


 

‪‪مقالات ذات صلة
‪‪إقرأ أيضاً
‪ما رأيك ؟