ما هي أهم أنواع الأطعمة التي يجب ان تتضمنها مائدة إفطار رمضان؟

ما هي أهم أنواع الأطعمة التي يجب ان تتضمنها مائدة إفطار رمضان؟

No Writer

لا شكّ في أن وجبة الإفطار تلعبُ دوراً اساسياً بعد ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان المبارك. فوجبة الإفطار تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية التي يكون بأمسّ الحاجة إليها، وتجدّد فيه أيضاً الطاقة والحيوية لأداء وظائفه الروتينية اليومية. ولكن، ما هي الأطعمة التي يجب أن تتضمنها مائدة الإفطار خلال شهر رمضان؟

 

لقراءة المزيد من النصائح حول شهر رمضان إضغطوا على الروابط التالية:

للاستعداد لشهر رمضان... لا تتأخروا بإتباع هذه النصائح الصحية المهمّة!

خفّفوا من تناول الكافيين قبل شهر رمضان لهذه الأسباب

لهذه الأسباب لا تهملوا تناول الفواكه المجففة خلال رمضان!

‪ما رأيك ؟