عصير التوت باللبن هو من أشهر المشروبات التي يتم تحضيرها وتناولها في عيد الأضحى، وهي عادة من المشروبات التي يحبّها الصغار والكبار نظراً لطعمها اللذيذ وشكلها المغري، وفوائده الصحية للجسم عكس العصائر الإصطناعية الغنية بالسكر والسعرات الحرارية المضرة لرشاقتكم ووزنكم. ونعلمكم في مقال اليوم من صحّتي طريقة عمل عصير التوت باللبن للعيد، بوصفة سهلة وسريعة يتطلب تحضيرها 5 دقائق فقط، فتابعونا لتتعلموا تحضير عصير اللتوت باللبن للعيد واستمتعوا بمذاقه الشهي.
لا تفوّتوا عليكم فوائد التوت البرّي!
مكوّنات التوت باللبن
تكفي هذه المقادير لشخصين، يمكنكم إضافتها بحسب عدد أفراد العائلة أو المدعوّين في حال كنتم تقيمون عزيمة على العشاء أو الغداء.
- كوب لبن خال من الدسم
- نصف كوب من التوت المثلج أي ما يعادل 7 حبات من التوت
التوت الازرق... علاج طبي بأقل سعرات!
- موزة
- ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو
- 4/1 كوب من الثلج
طريقة تحضير وصفة التوت باللبن للعيد
- ضعوا المكوّنات المذكورة أعلاه في خلاط واخفقوا جيّداً حتى تتكون منها الرغوة.
- يمكن اضافة الشوكولا المبشور إلى كوب التوت باللبن ومن ثم تقديمه بعد ذلك للضيوف للإستمتاع بمذاقه اللذيذ خلال جلسات العيد.
- يمكن كذلك اضافة بعض حبات التوت بدل الشوكولا يعود ذلك إلى ذوق كل واحد منكم.
ما رأيك ؟