مع بداية فصل الصيف، ترغب المرأة في ارتداء الأحذية المفتوحة، وهذا ما يحتاج إلى بعض الخطوات الأساسية للعناية بالقدمين وأهمها تدريم الاظافر. وفي هذا الموضوع من "صحتي" ستتعرفين على بعض الخطوات البسيطة والنصائح الفعّالة لبديكير مثالي كالمحترفين بنفسك في المنزل.
البديكير المثالي
أولاً، النظافة هي الأهمّ. فأزيلي بقايا طلاء الأظافر القديم، ما يساعد على تنظيف الأظافر جيدًا وإعدادها قبل البديكير. ثمّ انقعي قدميك جيدًا في الماء الدافئ كي تصبح أكثر نعومة. يمكنك إضافة القليل من الملح وعصير نصف ليمونة كي يساعد على إزالة طبقات الجلد الميت. انقعي قدميك لمدة لا تقل عن ۱۰ دقائق، وفي حالة التشققات ينصح بنقعها لفترة أطول.
ثانياً، قصّي أظافر قدميك والزوائد الجلدية. بعد ذلك استخدمي المبرد لتنعيم الأظافر وتهذيبها. واستخدمي الحجر الخفاف لفرك الكعبين والأماكن الخشنة. لكن احرصي على عدم فركها بعنف لتجنب تلف القدمين. ثمّ ادهني قدميك بكريم مرطّب.
ثالثاً، ضعي طبقة من مزيل الطلاء للتخلص من بقايا الكريم المرطب وإعداد الأظافر جيدًا قبل وضع الطلاء. كما ينصح بوضع الطلاء في مكان جاف بعيدًا عن مكيفات الهواء أو مصادر الهواء.
ما رأيك ؟