حميات صحتي

كيف تصبحين رشيقة بدون رجيم قاسٍ؟ اليكِ الخطوات
الرّشاقة الدائمة هي بمثابة حلم أساسي لكلّ فتاة، إلا أنها من دون شكّ تتطلب ال...
هل يساعد خلّ التفاح فعلاً على خسارة الوزن؟
أثبت خلّ التفاح أنه يساعد كثيراً الأشخاص اذين يرغبون في خسارة وزنهم على تح...
إليكِ 4 خطوات لرجيم مثالي وصحّي في مرحلة المراهقة!
في فترة المراهقة، يشهد جسم الفتاة الكثير من التغيّرات الجذريّة والملحوظة، ...
هل تعلمين أنّ لرجيم اليويو كلّ هذه التأثيرات الصحية السلبية؟
الجسم المثالي الممشوق والوزن الصحّي والسليم هو من الأهداف الأساسية لعدد كبير من ا...
إخسري الكثير من الوزن مع أوراق السبانخ الصحيّة واللذيذة!
إضافة الى طعمها اللذيذ وطريقة تحضيرها السهلة والسريعة، تعدّ السبانخ من أنواع الخضر...
 اخسري وزنكِ بشكلٍ مضمون وسريع مع رجيم الصيام العكسي!
من بين أنواع الرجيم المختلفة، أثبت رجيم الصيام العكسي فعّاليته في المساع...
كيف تطّبقون رجيم السعرات الحرارية لخسارة الوزن بشكل فعّال؟
تنقسم الحميات الغذائية الى أنواع كثيرة ومختلفة، ومنها رجيم السعرات الحر...
5 عادات تقف عائقاً أمام خسارة الوزن خلال الرجيم!
على الرغم من أن الحميات الغذائية والإنتظام على ممارسة التمارين الرياضية هي من ...
تجنّبوا إنقاص الوزن سريعاً... لهذه الأسباب!
يظنّ البعض أنّ إنقاص الوزن بشكلٍ سريع عن طريق اتّباع حميةٍ قاسية، هو الخي...
كيف تطّبقين رجسم 500 سعرة حرارية في اليوم؟
السعرات الحرارية هي وحدة القياس التي تستخدم للتعبير عما تحتويه الأطعمة والمشروبا...
خلال إعتماد رجيم الكيتو إمتنعوا عن هذه المأكولات بشكل تام!
أنواع الحميات الغذائية كثيرة، وكلّها تهدف الى خسارة الوزن الزائد بسرعة والتمت...
ماذا تتضمّن وجبة العشاء الصحّي أثناء الرّجيم؟
تُعتبر وجبة العشاء حساسة جداً خصوصاً بالنّسبة إلى الذين يُريدون فقدان الوزن وأيضاً ل...

الصفحات