حميات صحتي

لخسارة الوزن الزائد في 3 أيام فقط ... إلجأي الى الخرشوف!
الخرشوف هو من أنواع النباتات الشائكة والمعمّرة التي تتميز بفوائدها الصحيّة العديدة، حي...
حيلٌ غذائيّة لتفتيت الدهون في أسبوعٍ واحد
لا يؤثّر الوزن الزائد على المظهر فحسب بل يسبّب العديد من المشاكل الصحّية ...
العسل ... وسيلة فعالة وسريعة لخسارة الوزن الزائد!
الكيلوغرامات الزائدة وتراكم الدهون العنيدة في مناطق محددة من الجسم لا سيما حول ا...
هل تُعتبر الفاصوليا الخضراء مُفيدة للرجيم؟
تُعتبر الفاصوليا الخضراء من الخضار اللذيذة والمُفيدة على الصّعيد الغذائي لاحتوا...
كيف يؤثر تناول بذور الشّمس على الرجيم؟
تحتوي بذور الشّمس على العناصر والمواد التي يحتاج إليها الجسم من ناحية الفيتامي...
تعرّفوا على الرّجيم المثالي لإذابة دهون البطن
تُعتبر الدّهون المتراكمة في البطن أخطر من تلك التي تتوزّع في مختلف أنحا...
7 خطوات ضرورية للنجاح في عملية تثبيت الوزن بعد الرجيم!
معركة إنقاص الوزن ليست نهاية المطاف في رحلة الحميات الغذائية، حيث أن ا...
ما هي الحمية الخالية من الجلوتين وهل هي صحّية؟
عادةً ما يبحث البعض عن المنتجات الخالية من الجلوتين، إمّا في حال الإصابة...
السعرات الحرارية بين المرأة والرجل ... من الأكثر الى الأقل!
تعتبر السعرات الحرارية وحدة قياس الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه...
فوائد الرّجيم النباتي عديدة ومتنوّعة... إليكم أبرزها
يميل البعض إلى النّظام الغذائي النباتي سعياً وراء إنقاص الوزن، وفقاً لل...
إليكم 5 حقائق قد لا تعرفوها عن رجيم الكيتو!
تتعدد الأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن، ويعدّ البرنامج الكيتوني من أش...
ما هي كمية السعرات الحرارية الموجودة في الأجبان؟
تحتوي الأجبان بمختلف أنواعها على فوائد صحّيةٍ عديدةٍ ومتنوّعة في حال تن...

الصفحات