راشد

لحماية جهازكم المناعي والوقاية من الأمراض... إبتعدوا عن التوتر!
التوتر يصيبنا جميعاً في مواقف كثيرة في حياتنا اليومية، وهذه الحالة من ...
أكثر من 5 أسباب تؤدي الى نسيان الأحلام وعدم تذكرها!
تعدّ الأحلام من الأمور التي تستحوذ على إهتمام عدد كبير من الناس نظراً ...
في اليوم العالمي لليوغا... فوائدها أكثر ممّا تتوقّعون!
يصادف يوم 21 حزيران/يونيو من كلّ السنة مناسبةً لعشّاق اليوغا يحتفلون خلالها بهذه ا...
ما الفرق بين الاكتئاب الموسمي والمزمن؟
نتيجة ظروف الحياة القاسية والضغوطات اليومية الكثيرة، قد يعاني الفرد من الإكتئاب ا...
هكذا تتعاملون مع اضطراب الشخصية الحديّةّ!
يعتبر اضطراب الشخصية الحديّة (BPD) مرض عقلي خطير يركز على عدم القدرة على إد...
هذه الاعراض تشير الى معاناتكم من اضطراب تشوّه الجسم!
اضطراب تشوه الجسم هو نوع من الاضطرابات العقلية التي لا يقدر المصاب خلا...
للتمتع بالسعادة المطلقة... 6 أمور غير متوقعة كفيلة بتحقيق ذلكِ!
في ظلّ الضغوطات اليومية الكثيرة وما تسببه من تعب وإجهاد وإحساس بالإرهاق، يسع...
الألعاب الإلكترونية هي أكثر ما يهدد صحة طفلكِ النفسية!
في السنوات الماضية كانت ألعاب الأطفال بسيطة وعفوية ترتكز على الأمور والأدوات الس...
5 خطوات تساعدكم على تخطّي ضعف التركيز في العمل!
ظاهرة ضعف التركيز في العمل تعدّ من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه العا...
 طبّقوا هذه الحيل اليومية كي تشعروا بالإيجابية!
تعتبر الإيجابية من الأسس المهمة التي تساعدكم في المضيّ قدماً والاستمرار في الحياة....
للحفاظ على صحتكم النفسية المثالية... إحصلوا على فترات كافية من النوم!
الحصول على قسط كاف من النوم هو من دون شكّ السلاح المناسب لمحاربة مختلف ال...
هكذا تتخلّصون من الوسواس القهري!
إن الوسواس القهري (OCD) هو عبارة عن نمط من الأفكار والمخاوف غير الطبيعي...

الصفحات