تعاني المرأة خلال فترة الحمل من مشاكل كثيرة مرتبطة بوضعيات النوم ما يجعلها تخاف من تأثيرها السلبيّ على صحة الجنين في بطنها. لهذا السبب سيعرّفك موقع صحتي على أهمية وسادة الحمل ودورها في تخفيف مشاكل الحمل.
ما هي وسادة الحمل؟
إن وسادة الحمل هي مخدّة مخصّصة للحامل وتتوافق مع التغييرات التي يمرّ بها جسمها خلال هذه المرحلة. إن هذه الوسادة من شأنها توفير الراحة للحامل خلال ساعات اليوم أيّ أثناء الجلوس تماماً كما خلال النوم خصوصاً إذا كانت تعتمد وضعيات للنوم غير مناسبة لصحة الجنين كالنوم على البطن مثلاً. ويسهل إيجاد وسادة الحمل في متاجر بيع لوازم الأم والطفل ويمكن البدء باستخدامها عند بداية الشهر الرابع من الحمل.
شكل وسادة الحمل
يتمّ تصميم وسادة الحمل من نوع من القماش والقطن الليّن بحيث يسهل على المرأة التحكم الكامل بشكلها أثناء النوم. أمّا عن شكل وسادة الحمل فيمكن أن يشبه حرف U باللغة الأجنبية حيث تسند الحامل رأسها على الطرف العلوي وتستخدم الطرف السفلي لوضعه بين فخذيها وتخفيف الضغط عن ظهرها. أو يمكن ان تشبه وسادة الحمل المخدّة الطويلة غير معكوفة والتي تتناسب تماماً مع جسم المرأة الحامل.
فوائد وسادة الحمل
- تساعد وسادة الحمل المرأة على النوم على جانبها الأيسر وهي تساعد على دعم بطنها، ظهرها، كتفيها وعنقها.
- تعمل وسادة الحمل على تنشيط الدورة الدموية خلال النوم ذلك بفضل استرخاء عضلات الظهر والخاصرة.
- يمكن تغيير وضعيات النوم وتعديلها ما يوفّر راحةً أكبر للحامل أثناء النوم.
- تخفّف وسادة الحمل الضغط عن الظهر والمفاصل وتمنع آلام وأعراض الحمل.
- تعزّز وسادة الحمل النوم العميق وتحنّب الحامل إضطرابات النوم التي تؤثّر سلباً على صحتها النفسية والبدنية على السواء.
- يمكن إستخدامها أيضاً بعد الولادة خصوصاً في فترة الرضاعة حيث بإمكان الحامل إسناد ظهرها أثاء الرضاعة والجلوس بشكل مريح.
لقراءة المزيد عن الحمل إضغطوا على الروابط التالية:
كل ما يجب أن تعرفيه عن دورة الحمل لدى المرأة!
231101092655646~.jpg)
ما رأيك ؟