اذا كنتم تتبعون حمية قليلة البوتاسيوم...اليكم الاطعمة المسموحة!

اذا كنتم تتبعون حمية قليلة البوتاسيوم... اليكم الاطعمة المسموحة!

البوتاسيوم هو معدن في خلايا الجسم يساعد الأعصاب والعضلات على العمل بشكل صحيح. يحافظ التوازن الصحيح للبوتاسيوم على نبض الفلب بمعدل ثابت. يمكن أن يكون مستوى البوتاسيوم المرتفع أو المنخفض للغاية خطيراً، وهذا ما يجعل من الضروري تغيير النظام الغذائي. يمكنكم التحكم في كمية البوتاسيوم التي تحصلون عليها في نظامكم الغذائي من خلال معرفة الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة أو عالية من البوتاسيوم.

 

لقراءة المزيد حول البوتاسيوم اضغطوا على الروابط التالية:

لا تدعوا نقص البوتاسيوم يؤثر سلباً على حياتكم!

إن كنتم تعانون من هذه الأعراض انتبهوا لنسبة البوتاسيوم في الدم

البوتاسيوم والصوديوم عناصر غذائية أساسية للجسم... اليكم أبرز مصادرها!

‪ما رأيك ؟
من انوثة