إن النظام الغذائي السليم هو واحد من أهم الأمور التي تعمل العديد من الحوامل على اتمامه بشكل جيّد نظراً لما يعود به من فوائد ايجابية كبيرة على صحتها وعلى صحة الجنين على حدّ سواء. وللوصول الى الهدف المنشود سنقدم لكن في هذا الموضوع عبر موقع صحتي مجموعة من أطعمة ضرورية للحامل في الشهر الأول.
تحتاج الحامل الى الاعتناء الكبير بنظامها الغذائي في خلال الأشهر التسعة من الحمل، وبشكل كبير في خلال الأشهر الأولى من الحمل.
1/11
231101092655646~.jpg)
220628041511449~.jpg)
ما رأيك ؟