من الطبيعي القلق بشأن كمية الحليب الذي تنتجينه، خلال الرضاعة الطبيعية، ففي الواقع، أكثر ما يدفع الأمهات للتخلي عن الرضاعة الطبيعية هو شعورهن بأن أجسامهن لا تنتج ما يكفي من الحليب.
أسباب نقص حليب الأم
هناك عوامل مختلفة يمكن أن تكون السبب في انخفاض إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية، مثل:
- الانتظار وقت طويل لإعتماد الرضاعة الطبيعية.
- عدم الإرضاع فى أوقات كثيرة بما يكفي.
- استخدام بعض الأدوية التي تؤثر فى إدرار الحليب.
- قد تؤثر جراحة سابقة فى الثدي في إنتاج الحليب.
- يمكن لعوامل أخرى مثل الولادة المبكرة، سمنة الأم أو داء السكر المعتمد على الأنسولين، أن تؤثر أيضاً على إنتاج الحليب.
- استخدام أدوية معينة، منها حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين.
- وجود مرض معين، فكميات الحليب قد تكون قليلة لدى النساء المصابات بأمراض بيولوجية أو جسدية، منها الاضطرابات الهرمونية.
نصائح لزيادة إنتاج الحليب
على الرغم من أن العديد من النساء يقلقن بشأن مشكلة إدرار الحليب، فإن عدم كفاية إنتاج حليب الثدي أمر نادر الحدوث، ففي الواقع إن معظم النساء لديهم كمية أكثر من الحليب، حوالي الثلث مما يستهلك أطفالهن عادة.
ولزيادة إنتاج الحليب إليك هذه النصائح:
- باشري الرضاعة فى أقرب وقت ممكن بعد الولادة فالانتظار لوقت طويل قبل البدء في الرضاعة الطبيعية قد يساهم في انخفاض إنتاج حليب الثدي، لذلك بإمكانك البدء بالرضاع من الساعة الأولى بعد الولادة.
- الإرضاع فى الكثير من الأحيان في الأسابيع القليلة الأولى، ارضعي طفلك على الأقل كل ساعتين أو ثلاث ساعات على مدار اليوم، لأن التقليل فى الرضاعة الطبيعية يساهم فى قلة إدرار الحليب.
- انتبهى لمشاكل الرضاعة، فمن المقبول أن يرضع طفلك من ثدى واحد، ولكن إذا تكرر هذا الأمر بشكل منتظم، فقد يؤدي ذلك لنقص الحليب لديك، قدمي لطفلك الثدي الآخر أثناء الرضاعة لتخفيف الضغط، وحماية مخزون الحليب لديك، حتى يبدأ طفلك في تناول المزيد من الحليب في كل جلسة رضاعة.
- لا تتخطي جلسات الرضاعة الطبيعية، فإذا كنت بحاجة لقضاء بعض الوقت بعيداً عن طفلك، بحيث قد تفوته وجبة الرضاعة، عليك ضخ ثدييك للمساعدة فى حماية مخزون الحليب لديك.
- تجنبي التدخين والنيكوتين، فالتدخين يمكن أن يقلل من إنتاج الحليب.
علامات تؤكد قلة إدرار حليب الثدي عندك
للتتأكد من أنّ حليبك ضعيف في غياب أساليب تحقّق ملموسة، إليكِ هذه العلامات من صحتي:
- إن كان رضيعكِ يواجه صعوبةً كبيرةً في الاتصال بحلمتيك لوقتٍ كافٍ، فهذا يعني بأنّ حليبكِ ضعيف.
- إن كان طفلكِ يبكي جوعاً كل ساعة أو ساعتين من الوقت، فهذا يعني بأنّ حليبكِ ضعيف.
- إن لم يكسب طفلكِ الوزن خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة، فهذا يعني بأنّ حليبكِ ضعيف.
- إن كنتِ عاجزة عن سماع صوت ابتلاع طفلكِ للحليب أثناء الرضاعة، فهذا يعني بأنّ حليبكِ ضعيف.
- إن كنتِ لا تشعرين باندفاع الحليب داخل ثدييك أثناء الرضاعة، فهذا يعني بأنّ حليبكِ ضعيف.
- إن كان رضيعكِ لا يبلل حفاضه بين 4 و5 مرات في اليوم، فهذا يعني بأنّ حليبكِ ضعيف.
- إن كان طفلكِ يمضي وقتاً قصيراً على صدرك، فهذا يعني بأنّ حليبكِ ضعيف.
- إن كنتِ لا ترين أي أثر للحليب عند زاويتي فم طفلكِ أثناء الرضاعة، فهذا يعني بأنّ حليبكِ ضعيف.
اقراوا المزيد من المعلومات عن حليب الام عبر موقع صحتي:
230413092705180~.jpg)
 (1)230204094731773~.jpg)
ما رأيك ؟