ضغط الدم هو قوة الدم التي تضغط على جدران الشرايين، التي بدورها تنقل الدم من القلب إلى أجزاء أخرى من الجسم. في كل مرة ينبض فيها قلبك، يضخ الدم إلى الشرايين. إذا أصبح تدفق الدم في الشرايين مرتفعاً جداً، فهذا يدلّ على مشكلة ارتفاع ضغط الدم. وبما أن ضغط الدم المرتفع هو من المشاكل التي يمكن ان تصيب المرأة خلال الحمل، فكيف يمكن أن تعرف أنها تعاني منها؟
اعراض ارتفاع الضغط خلال الحمل
تورم في اليدين والوجه
من بين الأعراض والعلامات التي تدلّ على ارتفاع الضغط خلال الحمل، يعتبر تورم اليدين والوجه من الأبرز. فإن الضغط الذي يسببه تدفق الدم بقوة على جدران الشرايين، يمكن أن يمنع وصول الدم بالشكل الصحيح إلى كافة الأعضاء.
الشعور بالصداع الشديد
ومن بين أهم أعراض ارتفاع الضغط خلال الحمل، يعتبر الصداع الشديد أيضاً من أهمها. فالصداع الشديد يحدث غالباً بسبب عدم وصول الكمية الكافية من الدم إلى الدماغ، بسبب قوة ضغط تدفق الدم.
اضطرابات وتشوّش الرؤية
يمكن أن تعاني المرأة الحامل أيضاً من اضطراباتٍ وتشوّش في الرؤية، كما انه من المحتمل أن تعاني من حساسية مفرطة للضوء. ويمكن أيضاً أن تشكو بعض النساء من فقدانٍ مؤقت للبصر.
ارتفاع مفاجئ في الوزن
يمكن أن تعاني المرأة الحامل عند ارتفاع ضغطها من زيادة في مفاجئة في وزنها، قد تصل إلى حدود الـ1 كيلوغرام في الأسبوع.
كيف يمكنكِ التحكم في ارتفاع الضغط أثناء الحمل؟
- من المهم، وعندما تلاحظين الأعراض التي سبق وذكرناها، أن تستشيري طبيبكِ على الفور وأن تلتزمي بتوصياته.
- قومي بإجراء فحص ضغط الدم في المنزل. اسألي الطبيب عمّا يجب فعله إذا كان ضغط دمك مرتفعاً.
- تناولي الأطعمة الصحية. لا تتناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، مثل الحساء والأطعمة المعلبة.
- حافظي على نشاطك البدني يمكن أن يساعدك النشاط لمدة 30 دقيقة يومياً على إدارة وزنك وتقليل التوتر ومنع حدوث مشاكل مثل مقدمات الارتعاج.
لقراءة المزيد عن الحمل إضغطوا على الروابط التالية:
كيف تتغيّر حالتك النفسية في الثلث الثالث من الحمل؟
هل تعانين من آلام الاسنان في الشهر الثامن من الحمل؟ إليكِ الأسباب!
231101092655646~.jpg)
ما رأيك ؟