4 عصائر ديتوكس فعّالة للتخلص من السّموم!

ديتوكس السّبانخ والزنجبيل

يُمكن تحضير هذا المشروب عن طريق خلط ثمرتَين من الخيار مع كوبَين من أوراق السّبانخ الطّازجة وساقٍ من الكرفس، بالإضافة إلى ثمرتَين من الليمون المقشّر وملعقتَين من مسحوق الزّنجبيل الحار؛ ويتمّ وضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي ثمّ تصفية الخليط ووضعه في الثلاجة.

ديتوكس التفاح والقرفة

هذا المشروب خالٍ من السّعرات الحراريّة ومُفيدٌ للتنحيف وتخليص الجسم من السّموم ويُساعد على زيادة عمليّة الأيض. لتحضيره، لا بدّ من تحضير ليترٍ ونصف من الماء مع تفّاحةٍ مُقطّعة إلى شرائح رقيقة وعود قرفة ثمّ إضافة قطع الثلج إلى هذه المكوّنات وتركها في الثلاجة لحوالي السّاعة من الوقت.

ديتوكس الليمون والخيار

من أجل إعداد هذا المشروب اللذيذ والمُفيد للتخلّص من السّموم، يُنصح  بتحضير 8 أكواب من الماء وحبّة خيار متوسّطة الحجم ومُقطّعة إلى شرائح بالإضافة إلى حبّة ليمون مُقطّعة أيضاً مع 10 أوراق من النّعناع. بعد ذلك، يتمّ خلط جميع المكوّنات في إبريق ووضع الخليط في الثلاجة طوال الليل، وتناوله بارداً في النّهار.

ديتوكس التّوت البري والخوخ

يتمّ إعداد ديتوكس التوت والخوخ بلترٍ من الماء ونصف كلغ من التّوت البرّي مع 3 ثمراتٍ من الخوخ المُقطّعة إلى شرائح، يتمّ وضع الخليط في الثلاجة لمدّة 12 ساعة. يُشار إلى أنّه يُمكن إضافة أيّ نوعٍ من أنواع الفواكه الطّازجة إلى التوت إلا أنّ اختيار الخوخ يُعدّ الأفضل نظراً لفعاليّته.