تحلم جميع السيدات بالحصول على جسم رشيق وجميل خالي من عيوب الوزن الزائد فيلجأ البعض الى الحمية الغذائية لخسارة الكيلوغرامات الزائدة والبعض يستخدم الرياضة لتحقيق هذه الغاية أما عبر مقالنا اليوم من موقع صحتي سنقدم لكم طريقة جديدة للتنحيف مع خلطة الكمون. ويساعد الكمون على تحسين عملية الهضم الأمر الذي يؤدي الى التخلص من الدهون الزائدة الموجودة في الجسم كما أنه يعمل على حرق الدهون بشكل سريع جداً والتخلص من الدهون القديمة المتراكمة في البطن، وخلط الكمون مع فواكه طازج أو أطعمة أخرى يعمل على تسريع هذه العملية، فمثلاً من الممكن خلط الكمون مع الليمون الذي يحتوي على الكثير من الألياف التي تعطي الشخص الشعور بالشبع لفترة طويلة ما يوفر على الشخص تناول المزيد من الوجبات الغذائية.
خلطة الكمون مع الليمون
المقادير:
- ملعقة كبيرة من بذور الكمون
- حبة ليمون كبيرة
- كوب ماء مغلي
طريقة التحضير:
وضع الماء على النار ليغلي ثم إضافة ملعقة الكمون وتحريكها وإضافة الماء الى الكوب وقبل الشرب إضافة الليمون مع قشره الى الكوب وشرب الخليط فاتراً. أما خلط الكمون مع الزنجبيل فقد يعطي النتائج نفسها في خسارة الوزن لأن الكمون مع خليط الزنجبيل يحرق الكثير من السعرات الحرارية لأنه يرفع معدلات التمثيل الغذائي ويكون ذلك وفقاً للطريقة التالية:
المقادير:
- كوب من الماء
- ملعقة كبيرة من الليمون
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل
طريقة التحضير:
خلط الماء الساخن مع ملعقتي الزنجبيل والكمون وإضافة بعد إزالة الخليط عن النار ملعقة الليمون وشرب الخليط فاتراً للحصول على نتائج مرضية. ويجب الحرص دائماً بالإضافة الى شرب خليط الكمون للتنحيف الحرص على تناول وجبات الطعام في أوقات محددة من النهار وعدم تناول الأطعمة المدهنة أو التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية عالية.
اليكم المزيد من فوائد الكمون من خلال موقع صحتي:
ما رأيك ؟