النعناع مفيد جداً على صعيد الصحة العامة، خصوصاً أنه يساعد على الحفاظ على سلامة الجسم من مختلف الأمراض التي يعانيها، وفي هذا الإطار، لا بد من الإطلاع على أبرز إستخدامات النعناع للتخسيس، الذي يمكن أن تستخدمه المرأة للتمتّع بالسلامة الجسمية واللياقة البدنية التي تسعى إليها.
فوائد النعناع للتخسيس
يقدّم النعناع العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن الإستخفاف بها ولا يمكن تفويت الإستفادة منها خصوصاً على صعيد التخسيس.
- يساعد النعناع على إفراز الغدد اللعابية التي تساهم في إنتاج الإنزيمات المساعدة على التخلّص من الدهون المتراكمة في محيط العديد من المناطق في الجسم.
- كما وأن النعناع يساهم في هذا الإطار على تحسين النظام الهضمي لدى الإنسان، الأمر الذي يعتبر مثالياً لخسارة الوزن والشعور بالنشاط والحيوية.
- كذلك يساعد النعناع على التمتّع بالصحة الجسدية السليمة من خلال التخفيف من التعرّض لحالات عسر الهضم التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى تراكم الدهون غير الصحية.
- هذا بالإضافة إلى أن شراب النعناع من المشروبات المساعدة على مكافحة الإسهال، ما يعتبر مفيداً جداً للصحة، خصوصاً على صعيد تليين الأمعاء وتسهيلها.
- كذلك تستطيعين الإستفادة من منقوع النعناع من خلال قدرته على محاربة الغازات التي تبقى في الجسم والتي تؤدي إلى الإنتفاخ في المعدة والأمعاء.
طريقة إعداد شراب النعناع للتخسيس
لتحضير شراب النعناع لا بد من أن تقومي أولاً بوضع مجموعة من أوراق النعناع المنتقاة بعناية ودقّة والحرص على تعقيمها بالطريقة المناسبة. ثم ما عليك سوى أن تضعي هذه الأوراق في كوب من الماء المغليّ وتركها إلى أن يتحوّل لون المياه إلى الأصفر أو الأخضر الفاتح. ومن ثم يمكنك تناول المنقوع يومياً لتحصلي على النتيجة المرجوّة.
اليكم من موقع صحتي المزيد من فوائد النعناع:
فوائد النعناع... هل تدركنيها كلّها؟
220427110152919~.jpg)
ما رأيك ؟