يحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم في مختلف الاوقات، خصوصاً في مراحل نمو الاطفال. وفي هذا الاطار، موقع صحتي خصص لك هذا الموضوع ليطلعك على ابرز فوائد التمر للاطفال، كي تتمكني من الاستفادة من تقديمه كوجبة خفيفة لولدك.
ما هي فوائد التمر للاطفال؟
- يتمتع التمر بالكثير من الفوائد الصحية والغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، خصوصاً للاطفال، حيث يعتبر مفيداً في زيادة وزنهم وتحقيق التوازن في نموهم. وهذا الامر يمكن ان يكون ذات فائدة صحية في السنوات الاولى من عمرهم.
- ايضاً من بين الفوائد التي يوفرها التمر للاطفال انه يساعدهم على التمتع بالطاقة والحيوية للقيام بكل ما يجب عليهم القيام به، ويشعرهم بالنشاط خصوصاً في فترة الدراسة ما يساعدهم على تعزيز قدرتهم الاستيعابية.
- بالاضافة الى ان التمر مفيد للاطفال على صعيد التخلص من الاسهال أو معالجة الامساك، حيث يقدّم لهم مع الحليب او العسل، للحصول على النتيجة المرجوة. كما أن التمر يعتبر مفيداً لتسهيل الهضم وتليين الامعاء فيمنع بذلك عسر الهضم.
- هذا ويساعد التمر على تنشيط الذاكرة والقدرة على الفهم والاستيعاب، وبالتالي فهو يحفز الطفل على استيعاب الدرس بشكل افضل مع تعزيز القدرة على التركيز في المدرسة والعمل على حل المسائل الدراسية بطريقة افضل وأكثر نجاحاً.
- ويعمل التمر ايضاً على معالجة بعض المشاكل الصحية التي يواجهها الطفل، عيى غرار تلك المتعلقة باللثة والاسنان، والتي غالباً ما ما يعانيها الطفل في فترة نمو الاسنان، لذا يقدم له التمر مع الحليب ليمنع الالتهابات عن اللثة وضمان نمو صحيح وسليم للاسنان.
- ويحتوي التمر على مركب بيتا 3 الذي يعتبر مفيداً جداً للاطفال خصوصاً في السنوات الاولى حيث لا تزال مناعتهم ضعيفة، فهو يعمل على تقوية المناعة وتعزيزها، وبالتالي يساعد على الحماية من الامراض والفيروسات والعدوى التي يمكن أن تصيب الطفل.
مزيد من المعلومات عن التمر في هذه المواضيع:
6 فوائد لتناول التمر خلال فترة الحمل لا غنى عنها!
ما رأيك ؟