إن كنتم تعانون من مشكلة التدخين مع إبنكم المراهق نحن اليوم سنساعكم من خلال نصائح لمساعدة المراهق للاقلاع عن التدخين تجدونها في هذا المقال من موقع صحتي ليتغلب على هذا الأمر بطريق واعية ومن دون أي سلبيات تنعكس على حياتكم جميعاً فجربوا ابتاعها.
- يجب رفض فكرة التدخين كلياً مع أن المراهق قد يظهر بأنه لا يسمع كلام أهله كلما تحدثوا عن فكرة التدخين إلا أنه وفي كل مرة يطرح فيها الأمر عليكم أن تؤكدوا أنكم غير موافقين عليه وهو أمر غير مسموح به فقد يفكر بالموضوع.
- كونوا قدوة جيدة لأولادكم ومثالاً جيداً لهم فلا تقولوا لأولادكم لا تدخنوا وأنتم تدخنون أمامهم، لذلك كونوا المثال الصالح لهم ولا تفتحوا أمامهم مجال سرقة السجائر منكم وتدخينها.
- اشرحوا لأولادكم أن التدخين مضر بالصحة عدا عن أنه يسبب رائحة فم كريهة ويجعل الأسنان صفراء اللون ويترك رائحة كريهة على الملابس ويخلف لديهم مشاكل تنفسية وتجاعيد مبكرة على البشرة...
- يعتقد المراهقون بأنهم يستيعون التخلي عن التدخين متى شاؤوا ولكنهم فور يصبحون مدمنين على النيكوتين سيكون من الصعب التخلي عن هذه العادة السيئة.
- علموا أولادكم كيف يرفضون ضغط رفاق السوء في تقديم السجائر لهم وكيفية جعلهم يرفضونها. من ناحية أخرى تجنبوا التهديدات بل ثابروا على النصائح واصطحبوا أولادكم الى جلسات توعية ضد التدخين والى مراكز مكافحة التدخين...
- اشرحوا لأولادكم أن نسبة سرطان الرئة ترتفع مع نسبة التدخين المستهلكة وقولوا لهم أن التدخين سيسبب لهم أمراض الرئة والسرطان بسبب التغيرات التي تحدث للقصبات الهوائية، ناهيك عن الذبحات القلبية المبكرة...
يقدم لكم موقع صحتي طرق عديدة للاقلاع عن التدخين:
٩ نصائح من د. ساندرا الحاج لتحموا اولادكم من آفة التدخين
ما رأيك ؟