نصائح تغذية

هذه المشروبات ستساعدكم على محاربة الإمساك
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الإمساك، وهي عبارة عن بطء في عمل وحركة ال...
هل تعانون من غازات البطن؟ إذاً توقفوا عن تناول الأطعمة التالية!
يعاني قسمٌ كبيرٌ منكم من مشكلة الغازات خصوصاً بعد تناول أنواع معينة من...
تعرفوا على أبرز أنواع الفواكه التي تحتوي على كميات قليلة من السكر!
يعتبر التقليل من الأطعمة الغنية بالسكر من المهمات الصعبة خصوصاً عند الا...
لتسهيل الهضم... تجنّبوا هذه التصرفات بعد تناول الطعام
هناك بعض الأمور التي نقوم بها في حياتنا اليومية والتي نعتبرها عادية جدا...
ما حقيقة سمعة صفار البيض السيّئة؟
يُعتبر البيض غذاء كاملاً مليئاً بالقيم الغذائيّة الضّروريّة للجسم، ولكن...
ما هي أهم المصادر للبروتين النباتي؟
تُعرف البروتينات بانها من انواع العناصر الغذائية الاساسية للجسم فهي تتحلل...
هل النوم بعد الأكل خطير؟
إن النوم بعد الأكل من الطقوس اليومية التي يمارسها قسمٌ كبيرٌ منكم وخصوصاً ب...
 إعتمدي على العدس للحماية من مشاكل القلب وفقر الدم
العدس هو واحد من أكثر أنواع البقوليات استهلاكاً في العالم، وذلك لإمكانية تحضيره بطرق مخ...
بالرّغم من فوائده العديدة... احذروا الإفراط في تناول البيض
يُعتبر البيض من أبرز الأطعمة الأساسيّة التي يتمّ تناولها خصوصاً على وجب...
فوائد البابايا لصحتك وجمالك ستجعلك من محبّيها
البابايا هي نوع من أنواع الفواكه الإستوائية التي تكون متواجدة طوال السنة. لونها ...
4 مفاهيم خاطئة عن التغذية السليمة تجنبوها بشكل تام!
لا شكّ أن الأطعمة اللذيذة والمتنوعة هي من الأمور التي لا يمكن للكثيرين...
هل يعالج الأفوكادو التهاب المفاصل؟
  لا تُخفى على أحد فوائد ثمرة الأفوكادو على الصحة والجسم خصوصاً أنها غ...

الصفحات