يعدّ فيتامين دال من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال منذ الولادة لنموّ أفضل، فهو يساعد جسم الأطفال على إمتصاص الكالسيوم، وبناء العظام. ويحصل عليه الطفل عن طريق التعرض لأشعة الشمس والحصول على قطرات من هذا الفيتامين. بعدها، عند التقدّم بالعمر يمكنه تحصيل هذا الفيتامين من خلال تناول بعض أنواع الأطعمة، مثل الأسماك، البيض، حليب واللبن، العصائر الطبيعية والحبوب.
علامات تدل على نقص فيتامين دال عند الرضع
علامات وأعراض كثيرة تؤكد معاناة الطفل من نقص حاد في الفيتامين دال، ومنها:
- حدة طباع الطفل وعصبيته
- ضعف العظام وتقوسها
- تأخر التسنين
- تأخر النموّ
- قصر في القامة
- الإصابة المتكررة بنزلات البرد
أهمية فيتامين دال للرضع والأطفال
- يساعد على نمو الأسنان وتقويتها خاصة في مرحلة التسنين.
- يقي من تقوس الساقين وتأخر المشي والحبو لدى الأطفال الصغار نظراً لأنّه يساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم.
- يساعد في نمو العظام بشكل سليم، والوقاية من الكساح ولين العظام.
- يزيد مناعة جسد الطفل تجاه الأمراض المختلفة، وينظم عمل الجهاز المناعي.
متى يعطى الطفل فيتامين دال؟
يحصل الطفل منذ ولادته على مخزون من الحديد والفيتامينات من دم والدته أثناء فترة الحمل. وبالنسبة لفيتامين دال، فهو نوع هام جداً ويجب أن يحصل عليه المولود منذ الولادة بحصّة 400 وحدة دولية يومياً، كما يجب أن لا تغفل الأم على تعريض المولود لأشعة لشمس بحيث تقوم بتهوئة الغرفة، وأن تضع سريره مقابلاً لمنفذ أشعة الشمس.
جرعة فيتامين دال للرضع
بحسب توصيات الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال تعطى جرعة فيتامين دال بشكل يومي على الشكل التالي:
جرعة فيتامين دال للرضع من عمر يوم حتى الـ 12 شهراً هي 400 وحدة دولية.
جرعة فيتامين دال للأطفال من عمر سنة حتى عمر سنتين هي 600 وحدة دولية.
وقد تكون المكملات الغذائية من الفيتامين د على شكل شراب أو على حبيبات قابلة للمضغ، ويمكن الاختيار حسب عمر الطفل.
كلّ ما لديكم من أسئلة عن صحّة أطفالكم، يجب عنها الأطباء الأخصائيين عبر www.sohatidoc.com من خلال استشارة الكترونية تحصلون عليها حين تحجزون موعداً لكم.
لمعلومات أكثر حول صحة طفلك إليك هذه المقالات من موقع صحتي
الألعاب مهمة جداً لتطوّر الطفل.. كيف تختارين؟
من أفضل الخيارات لنمو طفلك.. كل ما يجب أن تعرفينه عن زبدة الفول السوداني
210407085341555~.jpg)
ما رأيك ؟