لا تعدّ البدانة الزائدة المشكلة الوحيدة التي تواجه الكثير من الأشخاص، حيث أن البعض الآخر يعاني من البدانة الشديدة، ما يدفعهم الى البحث عن وسائل مختلفة ومتعددة لإكتساب القليل من الوزن الزائد. وإذا كنتِ ترغبين بإكتساب بالحصول على الكيلوغرامات الإضافية، تعرّفي عبر موقع صحتي، على فوائد مربى التين في هذا الإطار.
ما هي فوائد مربى التين لزيادة الوزن؟
- يعتبر مربى التين من أفضل أنواع المأكولات التى تساعد على زيادة الوزن بشكل خاص، إضافة الى إمداد الجسم بالكثير من الفوائد بشكل عام، حيث أن هذه المواد تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامين B الضروري للجسم، وكمية عالية من الكالسيوم الأساسي للعظام وتقوية الجسم.
- يعمل مربي التين على إمداد الجسم بالنشاط، ومنحه الطاقة الضرورية والقدرة على القيام بالحركة وبذل المجهود المضاعف.
- مربي التين هو فاتح طبيعي للشهية، حيث أنه غني بالسكريات ويساعد على تنشيط عمل المعدة والهضم.
كيف يمكن تحضير مربى التين؟
لتحضير مربي التين لا بدّ من إعتماد هذه الخطوات التالية:
المكوّنات:
- 2 كيلو من التين
- 2 كيلو من السكر الأبيض
- 20 حبّة من القرنفل
- عصير حبتين من الليمون الحامض
طريقة تحضير مربي التين:
- يتّم غسل التين جيداً ثمّ إضافة الماء إليه.
- تقطّع حبّات التين إلى نصفين.
- نضع في وعاء كبير طبقة من السكر ثم طبقة فوقها من التين.
- نترك المكوّنات لمدّة ثلاث ساعات حتى تخرج كمية الماء بالكامل.
- نضع التين مع السكر على نار هادئة ونقلّبه قليلاً حتى نتأكد من ذوبان السكر.
- بعد ترك الخليط للقليل من الوقت، نصب عصير الليمون، وحبات القرنفل، ثمّ نتركه حتّى يغلي ليصبح أسمك.
- بعد النضوج بشكل كامل نترك المزيج حتّى يبرد، ثمّ نحفظه في أوعية مخصصة محكمة الإغلاق.
إليكِ المزيد من صحتي عن فوائد المربيات:
مربى الكرز غني بالفوائد وهكذا تحضرونه!
ما رأيك ؟